La sophrologie, méthode psychocorporelle, permet de réharmoniser le corps et l’esprit. Ce documentaire propose une approche résolument pratique des troubles dys chez l’enfant et l’adolescent : une meilleure intégration du schéma corporel, une prise de conscience du temps et de l’espace et de ses propres rythmes, une respiration plus ajustée, une gestion du stress et des émotions. Elle permet de développer l’attention et la mémoire, la confiance en soi et l’autonomie, qui sont autant d’atouts pour la réussite scolaire et l’épanouissement personnel.
Éditions Tom Pousse, parution le 11/01/2023
