Les meilleurs livres sur la grossesse et la parentalité que nous conseillons aux futurs parents de lire

Une fois l’euphorie de l’annonce de la grossesse passée, de nombreuses questions nous envahissent. C’est alors que les ouvrages sur la grossesse et la parentalité peuvent balayer nos doutes et nous guider tout au long de cette nouvelle aventure. Nous avons donc réalisé une sélection de livres (lus et approuvés !) à offrir aux futures mamans et futurs papas.

L’incontournable : J’attends un enfant de Laurence Pernoud

Ce guide sur la maternité (je dirais même cette bible à garder sur votre table de chevet), réédité et mis à jour chaque année, permet de suivre l’évolution de la grossesse, de notre corps, du bébé au fil des mois. Il nous accompagne même pendant les premières semaines après la naissance de notre bébé.

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Découpé chronologiquement, Laurence Pernoud y aborde tous les sujets du quotidien comme le travail, l’alimentation, les démarches administratives, les problèmes que l’on peut rencontrer, les consultations médicales, la place du futur papa, mais aussi les transformations psychologiques et émotionnelles des futurs parents. Grâce aux photos, tableaux et illustrations qui ornent ce livre et aident à vulgariser les sujets traités, il ne devient ni trop technique, ni trop médical et donc compréhensible par tous. Il s’offre d’ailleurs de génération en génération et est à offrir à toutes les futures mamans qui vous entourent !

Le légendaire (et source de désaccord pour les futurs parents !) : Le guide des prénoms – Tout pour bien choisir le prénom de votre bébé de Julie Milbin

Choisir le prénom de notre futur bébé : une décision pas toujours simple à prendre et pourtant l’une des premières et des plus importantes de notre vie. Classique, rare, atypique ou encore rétro : il existe aujourd’hui une infinité de possibilités si bien qu’il devient compliqué de s’y retrouver. Les livres de prénoms, généralement achetés par les parents qui attendent leur premier enfant, ne manquent pas de propositions. Encore faut-il que le prénom plaise aux deux parents, qu’il se marie bien avec le nom de famille et que les initiales s’accordent correctement. Alors ? Quoi de mieux qu’un guide sur les prénoms pour vous aiguiller dans ce choix hautement symbolique ?

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Dans ce livre, à feuilleter sans modération, vous retrouverez plus de 10 000 prénoms et leurs informations variées comme l’étymologie, la fête, le caractère, l’âge moyen, la couleur et le chiffre porte-bonheur, la fréquence et l’évolution d’attribution du prénom. Les petits plus qui vous aideront à personnaliser votre recherche et vous approprier ce guide : un psycho-test pour découvrir quel profil de parent vous correspond, l’arbre généalogique de l’enfant et la liste des prénoms du Papa et de la Maman.

Enfin, il compte également 60 tops de prénoms par thématiques comme le top 20 des prénoms rares, des prénoms méditerranéens, régionaux, de cinéma ou encore composés. En quelques mots : une sélection intemporelle et indispensable pour trouver le prénom qui correspondra à notre bébé et nos attentes.

Guide de l’émission préférée des parents : La maison des maternelles : Le guide des parents épanouis d’Agathe Lecaron

Quelle future maman ou maman ne connait pas Agathe, Marie et Benjamin de la « Maison des maternelles » ? Cette émission phare, dédiée à la parentalité, accompagne tous les parents du désir de grossesse à la première rentrée des classes de votre enfant. Quelle bonne idée de la part des experts de l’émission et d’Agathe Lecaron, animatrice emblématique de ce programme, d’écrire ce livre !

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Sur la même ligne conductrice que l’émission télévisée, ce guide permet de déculpabiliser les parents, de libérer la parole, d’informer sans chichis, d’échanger des astuces, de se rassurer… Il aborde de nombreux thèmes de manière ludique et regroupe les sujets abordés pendant l’émission.

DÉCULPABILISONS ! : Être mère, c’est que du bonheur… ou pas ! de Daniela Martins

Vous n’arrivez pas à vous reconnaitre dans les livres de grossesse ou de parentalité trop « classiques ou lisses » ? Nous vous donnons sans plus attendre rendez-vous avec le premier ouvrage de Daniela Martins, momfluenceuse aux plus de 350 000 abonnés, qui vous livre sa vision décomplexée de la maternité (tout en brisant quelques tabous au passage !).

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Attendez-vous à passer du rire aux larmes en quelques lignes, car avec beaucoup d’humour, de transparence et de sincérité, elle parle de la vraie vie, du tourbillon des hormones, des moments difficiles, du post-partum, de l’acceptation de son nouveau corps, mais aussi de l’importance de prendre du temps pour soi et pour son couple. Et tout ça en cassant les codes avec brio !

Au fils des pages, vous aurez cette impression étrange d’une amie a pris place à vos côtés, sur votre canapé, et qu’elle vous livre son vécu personnel, sans langue de bois. Vous adorerez d’ailleurs ses petites annotations personnelles. Mais, le plus important, elle se confiera sans jamais vous juger ou vous imposer sa vision des choses. Un simple partage d’expérience. On adore et on en redemande !

Pour s’informer en s’amusant : Il n’y a pas de question bête : Ma grossesse en 300 questions/réponses de Marjolaine Solaro

En matière de maternité, il n’y a pas de question bête et cela que l’on attende son premier ou son cinquième enfant. Cette phrase peut servir de mantra à ce livre « Il n’y a pas de question bête : Ma grossesse en 300 questions/réponses ».

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Ce tour de la grossesse en 300 questions / réponses est très ludique à lire et apporte des réponses aux questions que nous n’osons pas poser à voix haute. De nombreux professionnels de la maternité se succèdent dans ce livre pour aborder différentes thématiques comme les maux de la grossesse, l’alimentation et hygiène de vie, le suivi médical, les évolutions de bébé, mais aussi l’accouchement et l’allaitement… et de très nombreux autres sujets.

Nous regrettons seulement que ce livre ne suive pas les étapes de la grossesse chronologiquement. Vous aurez donc besoin de revenir régulièrement au début du livre selon les sujets qui vous questionnent, même si vous êtes à la fin de votre grossesse. Malgré tout, il aidera sans aucun doute à apaiser vos angoisses de futures mamans (et de futurs papas, nous ne vous oublions pas !).

De la même autrice, nous vous recommandons également Le guide de l’allaitement qui vous donnera toutes les clés en main pour un allaitement réussi et apaisé.

Recommandé par ma sage-femme : Mon corps après bébé se joue avant 6 semaines du Dr Bernadette de Gasquet

Mon corps après bébé se joue avant 6 semaines est à mettre entre les mains de toutes les futures mamans sans hésiter. Parole de ma sage-femme ! À lire avant la fin de votre grossesse, il vous permet de recueillir les nombreux conseils et méthodes indispensables pour bien récupérer après l’accouchement.

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Dans ce livre, Bernadette de Gasquet décortique et vulgarise des sujets qui ne sont habituellement pas abordés, ni avec les gynécologues ni avec les sages-femmes. Elle vous livre ses précieuses recommandations sur des thématiques comme le bon repositionnement des organes, la gestion du quotidien sans se faire mal au dos, les bonnes positions pour porter son bébé ou encore comment remuscler ses abdominaux et prendre soin de son périnée. Illustrées par les magnifiques dessins d’Astrid M. vous pourrez très facilement les appliquer dès les premières heures après votre accouchement. Il comblera ainsi les lacunes du suivi post-partum.

Bernadette de Gasquet est « médecin et professeur de yoga spécialisée dans l’accompagnement des futures mamans et accouchées ». Elle est notamment à l’origine du yoga pré et postnatal et l’autrice, chez Marabout, du best-seller Abdominaux, arrêtez le massacre et de Périnée, arrêtons le massacre.

Un allié pour comprendre bébé : Les compétences du nouveau-né du Dr Marie Thirion

Même s’ils ne parlent pas encore, les bébés essaient de communiquer leurs besoins et leurs émotions à l’aide de signaux que nous devons apprendre à décoder pour pouvoir bien y répondre. Dans son livre, le docteur Marie Thirion place le nouveau-né au cœur de ses conseils pour accompagner et répondre aux questions que se posent tous les parents comme « La naissance représente-t-elle une souffrance ? », « Comment s’organisent les grands équilibres du sommeil, de l’alimentation ? » ou encore « Jusqu’à quel point faut-il lui « faire confiance », se fier à ses réactions ? ».

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Ce livre passionnant, complet et pragmatique grâce à de nombreuses données médicales et biologiques (qui peuvent parfois décourager à la lecture) est une référence dans le domaine de la puériculture/maternité et idéal si vous cherchez à mieux comprendre la physiologie et les compétences de votre nouveau-né. Marie Thirion, pédiatre et spécialiste de l’allaitement, met par exemple l’accent sur l’importance de laisser place à certains comportements naturels entourant la naissance d’un bébé (tout en l’expliquant scientifiquement). Elle s’attarde d’ailleurs particulièrement sur le moment de la naissance de votre enfant en pointant toutes les adaptations qui doivent opérer dans son corps. Elle formule bien entendu quelques conseils pour l’y aider. Une lecture qui vous captivera !

Un livre plein de douceur : Partager le meilleur avec mon enfant de Nadège Pétrel

Tout parent, à un moment ou à un autre, est en proie au doute quant à la manière d’éduquer son enfant. C’est à travers son ouvrage Partager le meilleur avec mon enfant que Nadège Petrel, connue sous le nom de Un amour un naturel sur les réseaux sociaux, nous accompagne dans la parentalité.

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Ses précieux conseils nous donnent les clés pour « construire un lien de qualité avec son enfant, dans une meilleure écoute de ses besoins et de ses émotions, ainsi que des nôtres, et nous apprend à lui donner confiance en lui ». L’autrice a su transmettre en toute simplicité sa manière de voir bien loin des diktats de la parentalité. Son livre est un concentré pur de bienveillance envers les familles et leurs enfants. Très agréable à lire grâce à sa mise en page claire et ses illustrations, il met également à la disposition des parents des outils du yoga duo à pratiquer avec son enfant. Un livre doux à destination de tous les parents et ceux en devenir !

Après la lecture de ces ouvrages, n’oubliez jamais que toutes les grossesses sont différentes, tout comme les enfants. Alors, le meilleur conseil que nous pouvons vous donner est de vous servir de ces livres comme des guides, mais de n’écouter que votre petite voix intérieure. Pour reprendre les mots de Daniela Martins, « personne ne connait votre corps mieux que vous, personne ne connait votre bébé mieux que vous, aussi écoutez-vous et imposez-vous ! ».

N’hésitez pas à compléter notre sélection en nous partageant le(s) livre(s) qui vous a(ont) accompagné sur le chemin de la parentalité ! Nous sommes impatients de les découvrir.