Bien-être et vie-pratique

Découvrez les meilleurs livres de développement personnel 2022

Être heureux, se faire confiance, se libérer de ses démons intérieurs, apprivoiser son corps et ses pensées… voilà des questions que nous nous sommes tous posées à un moment ou un autre de notre vie. Pourtant, il n’est pas toujours facile de mieux se connaître pour mieux vivre. C’est pourquoi nous vous proposons d’explorer votre potentiel intérieur avec les meilleurs livres de développement personnel 2022 pour retrouver un équilibre bien-être.

Riches de nombreux enseignements sur la psychologie, la santé, la méditation, ces ouvrages nécessaires vous amèneront à vous poser les bonnes questions. Si vous suivez leurs conseils pratiques, nul doute que le chemin de la quiétude s’ouvrira bientôt à vous…

Consolations de Christophe André

Tout au long de notre vie, nous sommes traversés par de nombreux sentiments dont il est difficile de se défaire, mais ces émotions sont aussi ce qui nous relient à la vie. La consolation en fait partie. C’est pourquoi Christophe André, médecin-psychiatre, s’inspire des témoignages de ses nombreux patients pour mettre des mots sur cette émotion en particulier. Avec beaucoup de réalisme, il évoque la souffrance, la maladie et la mort d’une manière intimiste à laquelle il ne s’était jamais essayé jusque-là. Bien plus qu’un livre de développement personnel, Consolations nous permet de mieux nous comprendre tout en posant un nouveau regard sur le monde. Paru le 13/01/2022 aux éditions L’Iconoclaste.

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Les 5 portes de Fabrice Midal

Trouver les portes qui vous mèneront enfin au bonheur… Voilà ce que vous propose Fabrice Midal dans son nouveau livre de développement personnel. Cependant, le philosophe nous rappelle que nos attentes sont toutes différentes. Pour trouver quel chemin vous conviendra le mieux, il vous invite à passer un test pour découvrir quelle est la puissance qui te guide vers le bonheur. À travers des exercices simples et quelques rituels, Fabrice Midal va vous préparer à relever tous les défis de la vie. Et voilà que, bientôt, vous retrouverez le bonheur de faire, le bonheur de voir clair, le bonheur d’être en relation, le bonheur d’être comblé et le bonheur d’être en paix. Paru le 19/01/2022 aux éditions Flammarion/Versilio.

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La santé devant soi de Frédéric Salmann

Dans son nouveau livre de développement personnel, le docteur Frédéric Salmann vous écrit une nouvelle ordonnance. De la médecine ayurvédique indienne aux mystères égyptiens, des rituels japonais aux messages cryptés des écritures bibliques, il vous prouve que les clés de la médecine moderne se cachent dans les textes sacrés. Et si on (ré)apprenait à tirer des bénéfices des rituels issus de traditions anciennes pour produire l’énergie naturelle intérieure pour se protéger des maladies ? Pour Frédéric Salmann, tout est lié ! Vous verrez que maîtriser son poids, avoir un sommeil de qualité, savourer les plaisirs de la sexualité n’aura jamais été aussi facile. Il vous suffit de suivre ses conseils afin de faire monter en puissance votre force mentale. Paru le 20/01/2022 aux éditions Robert Laffont.

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Le grand livre de la synergologie de Philippe Turchet

Vendu à près de 150 000 exemplaires et traduit en 15 langues, le livre sur le développement personnel de Philippe Turchet vous permet de mieux comprendre les autres – et soi-même ! En effet, la synergologie est une discipline récente qui a pour objet l’identification et l’interprétation de la communication humaine, à partir de l’analyse du langage corporel. Synthèse de plus de trente ans de recherche, ce livre vous démontre que la synergologie peut s’avérer un allié quand la parole ne suffit plus. Il vous explique, notamment, que notre manière de percevoir les gens est biaisée par les préjugés qui nous empêchent de communiquer en toute transparence. Rééduquer votre regard tout en vous dévoilant les principales clés du langage corporel, voilà tout l’objectif de Phillipe Turchet. Paru le 27/01/2022 aux éditions De L’Homme.

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41 minutes pour être heureux de Géraud Guillet

Vous rêvez d’enfin découvrir la clé du bonheur ? Vous avez 41 minutes – et pas une de plus – devant vous ? Alors ce livre de développement personnel est fait pour vous ! Conçu pour accompagner toutes les personnes qui souhaitent (re)trouver le chemin du bonheur, 41 minutes pour être heureux vous propre une expérience unique. Surprenant tant sur le fond que sur la forme, ce petit livre vous invite à entamer une démarche introspective par le biais des 7 piliers du bonheur – le sens, la vérité, la stratégie, l’amour, le corps et l’esprit, la confiance et le don. Étayé par de nombreux témoignages et des références scientifiques essentielles, l’ouvrage de Géraud Guillet vous propose une méthode claire et limpide pour enfin arpenter la vie sous le prisme de la joie. Paru le 10/02/2022 aux éditions First.

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L’équilibre naturel du zèbre de Margerie Véron

Voilà un livre sur le développement personnel qui devrait beaucoup plaire à tous ceux qui ont été diagnostiqués comme personne à haut potentiel. Communément appelées « zèbre », les personnes à haut potentiel éprouvent une intensité émotionnelle, sensorielle et intellectuelle qui leur est propre. À la fois pratique et inspirant, ce petit guide vise à accompagner les personnes à haut potentiel à vivre en harmonie avec eux-mêmes. En utilisant une approche scientifique et naturelle, Margerie Véron vous aide à faire le point sur vos besoins spécifiques puis vous donne quelques conseils pratiques pour passer à l’action : autocoaching, naturopathie, travail sur le corps et la respiration, introspection… pour enfin retrouver l’équilibre qui alignera votre esprit à votre esprit ! Paru le 10/02/2022 aux éditions Eyrolles.

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Quand la girafe danse avec le chacal de Serena Rust

Vous souhaitez apprendre à maîtriser la communication non violente (CNV) ? Alors le livre sur le développement personnel de Serena Rust est celui qu’il vous faut ! À travers quatre étapes essentielles, ce petit livre vous apprend à délivrer une communication constructive. Le but est simple, ne plus exprimer des sentiments sans que l’autre se sente agressé et ne plus recevoir les reproches comme de cruelles blessures. Ce petit guide constructif vous permettra d’aller vers les autres avec empathie et compréhension, mais plus important encore, de mettre un terme aux éternels conflits, rancœurs et attitudes négatives qui ternissent votre vie quotidienne. Paru le 9/03/2022 aux éditions Jouvence.

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Miroir, miroir, dis-moi ce que je vaux vraiment de Louise Aubery

Dans ce livre de développement personnel construit en trois grandes parties, Louise Aubery (aussi connue sous le pseudo @mybetterself sur Instagram et Youtube) vous propose de tout déconstruire nos pensées limitantes de notre société patriarcale pour mieux tout reconstruire. Inspirante et inspirée, elle vous invite à reprendre le pouvoir de votre vie. Oscillant entre le développement personnel et le livre féministe, elle nous pousse à faire sauter tous les verrous mentaux qui nous empêchent de nous épanouir et d’exploiter le potentiel qui sommeille en nous. Au travers de la réussite et du patriarcat qui continue de peser sur les femmes, elle vous donne quelques conseils pour reprendre confiance en vous et redéfinir votre équilibre pour enfin vous épanouir en dehors des diktats imposés par la société. Paru le 15/03/2022 aux éditions Leduc.

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Le chemin vers l’unité d’Eckhart Tolle

Après l’immense succès de son livre de développement bestseller, Le pouvoir du moment présent, Eckart Tolle vous éclaire désormais le chemin vers l’unité par le biais d’une profonde transformation de la conscience. Compagnon de vie indispensable pour aller à la découverte de soi, Le chemin vers l’unité se révèle être une boîte à outils pour vous délivrer des tourbillons et des émotions de votre mental afin d’apprendre à apprécier à la vie plus finement. En bref, un ouvrage bien-être qui vous permettra de découvrir la vraie nature de votre pouvoir spirituel et, enfin, accéder à l’éveil. Vous l’aurez compris, avec Eckart Tolle, vous embarquez dans un voyage au cœur de la sagesse et de la vérité. Paru le 6/04/2022 aux éditions J’ai lu.

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Écoute ton corps : l’argent et l’abondance de Lise Bourbeau

Eh oui ! Lise Bourbeau est loin d’en avoir fini avec sa série de livres de développement personnel besteller Écoute ton corps qui a permis à des millions de lecteurs d’améliorer leur qualité de vie. Cette année, elle a décidé de répondre à toutes les questions que vous pouvez vous poser au sujet de l’argent et de l’abondance dans votre vie. D’où vient la peur de manquer d’argent ? Comment éviter le surendettement ? La faillite ? Quels sont les éléments qui nous empêchent d’accéder à l’abondance ? Est-ce qu’il vaut mieux être dépensier ou économe ? Comment ne plus manquer d’argent à la fin de chaque mois ? Pourquoi mes amis me demandent-ils toujours de l’argent ? Sur le même principe que ses précédents livres sur le développement personnel, elle vous donne toute une série de conseils pour améliorer votre quotidien. Paru le 20/04/2022 aux éditions J’ai lu.

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Article par Manon De Miranda

Amoureuse du voyage depuis son année d’expatriation en terres celtiques, Manon continue d’assouvir sa passion à travers les pages des livres qu'elle dévore. Mordue de lecture depuis sa tendre enfance, elle est responsable éditoriale pour le blog de Lireka.